O bem mais precioso que
uma pessoa pode deter pra si em sua vida é a saúde. De uma maneira reflexiva
podemos considerar quatro tipos de saúde. A física, mental, emocional e
espiritual.
Em que pese podermos
considerar nossa sanidade um tipo de saúde física, temos que considerá-la com
uma condição à parte, dadas as diferentes formas de cuidar de cada uma. Assim
como qualquer equipamento mecânico e eletrônico, os cuidados com nosso corpo
estão distribuídos em dois distintos grupos: os preventivos e os corretivos.
Em cada tipo de saúde,
estes cuidados podem ser aplicados. Cuidamos de nosso físico, praticando
exercícios (brandos ou constantes), tentamos praticar uma alimentação
balanceada, por mais que as tentações gastronômicas vivem nos rodeando dia a
dia, tentando controlar os excessos químicos, procuramos fazer exames
periódicos para analisar nossos índices de pressão arterial e sanguíneos.
Quando deixamos de fazer tudo isso, só nos resta a manutenção corretiva. Nela é
objetivo consertar o que quebrou, melhorar algo danificado, curar moléstias,
apelando pra tratamentos médicos, simples ou drásticos. Quando deixamos chegar
a esse estágio, nossas condições social, familiar, econômica, profissional, são
por demais afetadas, quando não destroçadas.
Nossa saúde mental,
quando não acomodada por doenças de ordem genética ou inata, também tem sua
forma de cuidados preventivos. Por décadas, pesquisas médicas indicam que
exercitar a mente, através de terapias de raciocínio, faz com que nossa
sanidade se prolongue por muito mais tempo em nossa velhice. Pra isso, aprender
coisas novas ao longo da vida, conhecer, devorar informações diversas, funciona
como uma espécie de manutenção preventiva mental. Infelizmente a corretiva,
quando ainda possível, geralmente é efetuada a base de tratamentos químicos.
A saúde emocional é outra
que conseguimos deixar a mercê dos dois tipos de cuidados. Pessoas que passam a
vida com rancores, ódio, inveja, ouvindo e disseminando ideias negativas,
pessimistas e desanimadoras, com certeza colherão as dores de uma saúde
precária emocionalmente, mais cedo ou mais tarde. O quão saudáveis podemos ser
se conseguirmos cercar nossa vida de alegria, solidariedade, perdão,
tolerância, otimismo? Evidentemente que, num mundo cercado de injustiças, violência
e individualismo, nosso inconformismo nos leva a nos deparar com muitos
sentimentos negativos. Mas são problemas os quais, aliados à nossa
sobrevivência, temos que enfrentar, e, fazê-lo com o máximo possível de
sentimentos positivos, temos mais condições de vencê-los. É possível termos
cuidados corretivos pra deixar nossa saúde emocional em boas condições? Sim,
velho ou novo, nunca é tarde pra começar a raciocinar, vivenciar e espalhar
bons dogmas.
E por fim a saúde
espiritual. Essa, como cada um tem sua maneira de encarar, até mesmo o direito
de negar sua existência, eu deixo pra cada qual tratá-la da maneira que mais
lhe ache cabível.
Um carro tratado com boa
manutenção, dificilmente quebra e sempre nos leva ao nosso destino desejado.
Uma boa manutenção em nossas saúdes é ponto fundamental pra alcançarmos
objetivos como felicidade, tranquilidade, paz interior e serenidade.
